ओल्गा कोप्पलोवा - 120 से 80. पुस्तक उच्च रक्तचाप को कैसे हराया जाए, और दबाव को कम नहीं करने के बारे में है

ओल्गा कोप्पलोवा

120 से 80. उच्च रक्तचाप को कैसे नियंत्रित करें और दबाव को कैसे कम करें, इस पर एक पुस्तक

मैं उन अद्भुत रूसी डॉक्टरों के प्रति आभार व्यक्त करता हूं जिन्होंने पेशेवर मदद के लिए पत्रकारिता कार्यशाला में अपने गुरुओं और सहकर्मियों के साथ उच्च रक्तचाप के इलाज पर मूल्यवान सलाह साझा की, आध्यात्मिक समर्थन के लिए मेरे पति, और रेडियो रूस के सभी श्रोताओं ने जिन्होंने मुझे यह पुस्तक लिखने के लिए प्रेरित किया।

डॉक्टर की सलाह श्रृंखला का परिचय

प्रिय दोस्तों! इस पुस्तक को लेने वालों में से कई रेडियो रूस के श्रोता हैं। अब सात साल के लिए, इस रेडियो स्टेशन की लहरों पर, "सलाह, डॉक्टर!" कार्यक्रम प्रसारित किया गया है। इन वर्षों में, इस कार्यक्रम ने अपार लोकप्रियता हासिल की है। वे न केवल रूस में उसकी बात सुनते हैं। घरेलू चिकित्सा के प्रकाशकों, हमारे समय के उत्कृष्ट चिकित्सक दुनिया भर के रेडियो श्रोताओं को सलाह देते हैं। जर्मनी, फ्रांस, इज़राइल, ऑस्ट्रेलिया, मैक्सिको से श्रोताओं के पत्र आते हैं!

हम अपने कार्यक्रम के लिए डॉक्टरों और रोगियों के बीच एक प्रकार का सेतु बनने का प्रयास करते हैं, लोगों को ध्यान से और जिम्मेदारी से अपने स्वास्थ्य का इलाज करने के लिए सिखाते हैं, उनके शरीर को सुनते हैं, दुःख के संकेतों को सुनते हैं जो शरीर हमें देता है, और अंततः सक्षम रूप से ध्यान रखता है।

कार्यक्रम "एक डॉक्टर को सलाह दें!" देश के मुख्य राज्य रेडियो पर प्रसारित किया गया है, इसमें एक सामाजिक ध्यान केंद्रित किया गया है, और यह वाणिज्यिक ओवरटोन से रहित है। "एडवाइज़ डॉक्टर!" कार्यक्रम के अतिथि प्रतिष्ठित डॉक्टर, स्पोर्ट्स ट्रेनर, फिजिकल थेरेपी फिजियोलॉजिस्ट और मूल वेलनेस तकनीकों के लेखक हैं। हमारे सभी मेहमानों के पास एक चिकित्सा शिक्षा है और लगभग सभी के पास डॉक्टरेट या विज्ञान की डिग्री के उम्मीदवार हैं। हम रूसी संघ के मुख्य रेडियो स्टेशन के स्तर के अनुरूप कार्यक्रम की एक उच्च स्थिति बनाए रखने की कोशिश करते हैं।

"सलाह डॉक्टर!" कार्यक्रम के मेहमानों के साथ बातचीत हमेशा सद्भावना और आध्यात्मिकता की एक उच्च डिग्री के माहौल में होती है। हम चाहते हैं कि डॉक्टर "सफेद कोट के बिना" हवा में आएं और हमारे छात्रों के साथ समान शर्तों पर संवाद करें, न केवल उच्च श्रेणी के पेशेवरों के रूप में, बल्कि ऐसे लोग भी जो बीमार हैं, बुरी आदतों का सामना करने और अपनी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने की कोशिश करते हैं, जो कभी-कभी वे डर और असुरक्षा का अनुभव करते हैं, डोगमास पर संदेह करते हैं, सामान्य सत्य घोषित नहीं करते हैं, और सभी के साथ वे होने के जटिल सवालों के जवाब तलाशते हैं।

हम हमेशा ईमानदारी से अपने श्रोताओं की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं ताकि सवाल पूछे जा सकें। हमारे वार्ताकारों-श्रोताओं को कार्यक्रम के एक अतिथि के साथ मुफ्त में साइट पर आगे परामर्श करने का अवसर मिला है, जिनसे उन्होंने एक प्रश्न पूछा था। हम प्रसारण के ढांचे के बाहर पहले से ही कई श्रोताओं की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, क्योंकि लोगों की समस्याएं कभी-कभी इतनी जरूरी होती हैं कि हम बस माइक्रोफोन को बंद नहीं कर सकते हैं और सब कुछ भूलकर स्टूडियो छोड़ सकते हैं। हम नियमित रूप से डॉक्टरों के साथ बैठकें आयोजित करते हैं - कार्यक्रम के मेहमान। इस तरह की बैठकों के दौरान, रेडियो श्रोताओं के पास उच्च-श्रेणी के विशेषज्ञों के साथ संवाद करने और उन्हें सीधे अपने सवाल पूछने का अवसर मिलता है। आगामी बैठकों के बारे में जानकारी हमेशा "सलाह चिकित्सक!" कार्यक्रम पर प्रसारित की जाती है।

आप जिस पुस्तक को रख रहे हैं, वह कार्यक्रम "एड्विस ए डॉक्टर!" ओल्गा कोप्पलोवा ने अपने प्रसारण की सामग्री के आधार पर लिखी थी। हम नियमित रूप से कार्यक्रम में आवाज उठाई गई सबसे दिलचस्प और प्रासंगिक विषयों की श्रृंखला "एडवाइज अ डॉक्टर!" में पुस्तकों को प्रकाशित करने की योजना बना रहे हैं। अपने पत्रों में कई श्रोता इसे या उस प्रसारण को दोहराने के लिए कहते हैं, एक सवाल का जवाब देते हैं जो हवा पर नहीं सुना गया था, इस या उस पर लागू उपचार तकनीक, एक रुचि नुस्खा, आत्म निदान के लिए परीक्षणों को दोहराएं, क्लिनिक या उस कार्यक्रम का पता भेजने वाले का पता भेजें। अब हमारे पास इन अनुरोधों को पूरा करने का अवसर है। पुस्तकों की एक श्रृंखला, "डॉक्टर की सलाह दें!"

यह ज़ोर देना ज़रूरी है कि हमारी किताबें उन कार्यक्रमों को नहीं दोहराएंगी जो प्रसारित किए गए थे। प्रिंट प्रकाशन का प्रारूप आपको 47 मिनट के रेडियो प्रसारण की तुलना में उनमें काफी उपयोगी जानकारी शामिल करने की अनुमति देता है। सबसे अच्छा विषयगत कार्यक्रम और वह सब कुछ जो पर्दे के पीछे रहता है, अब हम उसी नाम से पुस्तकों की एक श्रृंखला के पृष्ठों पर प्रकाशित करेंगे - "सलाह, डॉक्टर!"। प्रमुख रूसी डॉक्टरों से कई अनूठे स्वास्थ्य व्यंजनों, सबसे अच्छा उपचार के तरीके, आत्म निदान के लिए परीक्षण, घरेलू चिकित्सा के प्रकाशकों की मूल्यवान सिफारिशें - सभी उपयोगी लागू जानकारी अब हर किसी के लिए उपलब्ध है, प्रसिद्ध पत्रकार, "सलाह, डॉक्टर" की मेजबानी द्वारा लिखी गई पुस्तकों में देखें! »ओल्गा कोप्पलोवा।

हम इस पुस्तक के सभी पाठकों को अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं!

कार्यक्रम की रचनात्मक टीम "सलाह, डॉक्टर!" रूस के रेडियो

प्रिय दोस्तों! हर शनिवार, हम "सलाह डॉक्टर!" कार्यक्रम में रेडियो रूस चैनल पर आप में से कई लोगों से मिलते हैं। और इस तथ्य के बावजूद कि किलोमीटर हमें अलग करते हैं और हम व्यक्तिगत रूप से अपरिचित हैं, मैं हमेशा हवा के दूसरी तरफ आपकी अदृश्य उपस्थिति को महसूस करता हूं, मैं हमेशा आपके समर्थन और मानवीय गर्मी को महसूस करता हूं, मैं कार्यक्रम में आपकी ईमानदारी से रुचि की सराहना करता हूं। हर बार जब मैं आपके साथ एक नई बैठक की प्रतीक्षा करता हूं, तो इसके लिए तैयारी करें, कार्यक्रम को यथासंभव रोचक और उपयोगी बनाने का प्रयास करें। यदि लाइव प्रसारण के दौरान किसी की सलाह के साथ, नैतिक रूप से सहायता करना संभव है, तो यह हमेशा मेरे लिए एक महान खुशी और रचनात्मकता के लिए एक प्रोत्साहन है। मैं वास्तव में अपने काम से प्यार करता हूं, मैं हमेशा कुछ नया करने में आनंद लेता हूं और खुश हूं कि अब मेरे पास हमारे प्रसारण सामग्री के आधार पर संकलित पुस्तकों की एक श्रृंखला के पन्नों पर आपसे मिलने का अवसर है! मुझे आशा है कि आप इन पुस्तकों का आनंद लेंगे, आपको बीमारियों से लड़ने के लिए प्रेरित करेंगे और आपको उनसे निपटने में मदद करेंगे।

डॉक्टर की सलाह श्रृंखला की प्रत्येक पुस्तक एक बीमारी के लिए समर्पित है। उदाहरण के लिए, आप जिस पुस्तक को अपने हाथों में पकड़े हुए हैं, मैंने उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए हमारे कार्यक्रम के मेहमानों से महत्वपूर्ण और दिलचस्प सिफारिशें एकत्र की हैं। इनमें से कई सिफारिशें “सलाह” के विभिन्न कार्यक्रमों में की गईं

डॉक्टर! ”, मैंने उन्हें एक किताब में एक साथ रखने की कोशिश की। सामग्रियों का ऐसा संयोजन मुझे बहुत मूल्यवान लगता है, क्योंकि ऐसा होता है कि पूरी तरह से अलग-अलग समस्याओं के लिए समर्पित कार्यक्रमों में एक रोग ध्वनि के उपचार के लिए दिलचस्प सुझाव, और यह संभावना नहीं है कि कोई भी सभी कार्यक्रमों का अध्ययन कर सकता है। मुझे विभिन्न बीमारियों के इलाज पर डॉक्टरों से दिलचस्प जानकारी और व्यावहारिक सलाह लेनी पड़ी।

इसके अलावा, प्रसारण में पर्दे के पीछे बहुत कुछ रहता है। हमारे पास कुछ महत्वपूर्ण बताने के लिए समय नहीं है, कुछ प्रश्न प्रसारण के ढांचे में फिट नहीं होते हैं, विशिष्ट दवाओं के बारे में जानकारी, उदाहरण के लिए, बिल्कुल भी आवाज नहीं दी जा सकती है, क्योंकि उन्हें विज्ञापन माना जा सकता है। अगर आपने देखा कि कितने ही यूनीक एप्लाइड इंफॉर्मेशन वाले फोल्डर हैं जो रूस में विभिन्न बीमारियों का इलाज करने वाले, कहां और कैसे आज के बारे में हवा में आवाज नहीं करते, तो मेरी होम लाइब्रेरी की अलमारियों में चले गए! इस अवसर को लेते हुए, मैं ईमानदारी से धन्यवाद देना चाहता हूं कि मुझे इस मूल्यवान जानकारी को प्रकाशित करने का अवसर मिला, जिसे मैंने अपने समय के प्रमुख डॉक्टरों के साथ बातचीत के दौरान देश के सर्वश्रेष्ठ क्लीनिकों में एकत्र किया था, उनके द्वारा दिए गए स्रोतों से। मुझे आशा है कि इन पुस्तकों में प्रकाशित मूल्यवान सिफारिशें पाठकों को बीमारी से लड़ने में वास्तविक मदद प्रदान करेंगी।

मैं इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि रेडियो प्रसारणों के दौरान और उनके लिए तैयारी के दौरान मैंने प्रत्येक विशिष्ट बीमारी पर जो जानकारी एकत्र की है, वह निश्चित रूप से, संपूर्ण नहीं है। अन्य लेखकों द्वारा कई दिलचस्प किताबें हैं - सम्मानित डॉक्टर, साथ ही साथ जानकारी के अन्य स्रोत जिनके साथ मैं सुझाव देता हूं कि हर इच्छुक पाठक परिचित हो।

मुझे उम्मीद है कि यह पुस्तक पाठक को लोकप्रिय चिकित्सा साहित्य के समुद्र को नेविगेट करने में मदद करेगी। पुस्तकों की इतनी बहुतायत के साथ वास्तव में मूल्यवान और उपयोगी कुछ चुनना वास्तव में बहुत मुश्किल है। श्रृंखला के प्रकाशनों के पन्नों पर "डॉक्टर को सलाह दें!" मैं पाठकों को सुझाव दूंगा कि ब्याज के विषयों पर क्या पढ़ा जाना चाहिए।

प्रिय पाठक! यदि आप अभी तक रेडियो रूस कार्यक्रम "डॉक्टर की सलाह दें!" के श्रोता नहीं हैं, तो मुझे अपने प्रसारण के लिए आमंत्रित करने की अनुमति दें। मैं हर शनिवार 13:10 से 14:00 मास्को समय तक रेडियो रूस की लहरों पर आपका इंतजार कर रहा हूं। धन्यवाद, मेरे प्रिय श्रोताओं, हमेशा वहाँ रहने के लिए। कोशिश करें कि बीमार न हों!

आपका ओल्गा कोप्पलोवा

रेडियो रूस चैनल पर कार्यक्रम "एक डॉक्टर को सलाह दें!" सुनो। हवा पर आप चिकित्सा के विभिन्न क्षेत्रों में सर्वश्रेष्ठ रूसी विशेषज्ञों से सवाल पूछ सकते हैं और उनके पत्राचार परामर्श प्राप्त कर सकते हैं।

आप इन तरंगों पर रेडियो पकड़ सकते हैं:

LW 261 kHz (1149 मीटर)

CB 873 kHz (343.6 m)

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