Olga Kopylova - 120 till 80. Boken handlar om hur man kan besegra hypertoni och inte minska trycket

Olga Kopylova

120 till 80. En bok om hur man erövrar högt blodtryck och inte lindrar trycket

Jag tackar de underbara ryska läkarna som delade värdefulla råd om behandling av högt blodtryck med mina mentorer och kollegor i journalistikverkstaden för professionell hjälp, min make för andligt stöd och alla lyssnare på Radio Ryssland som inspirerade mig att skriva den här boken.

Introduktion till doktorsrådsserien

Kära vänner! Många av dem som tog upp denna bok är lyssnare på Radio Ryssland. I sju år nu, på radiostationens vågor, har programmet "Advise, Doctor!" Sänts. Under åren har programmet vunnit enorm popularitet. De lyssnar inte bara på henne i Ryssland. Armaturerna för inhemsk medicin, vår tids utmärkta läkare rådgör radiolyssnare från hela världen. Brev från lyssnare kommer från Tyskland, Frankrike, Israel, Australien, Mexiko!

Vi strävar efter att vårt program ska bli en slags bro mellan läkare och patienter, lär människor att omsorgsfullt och ansvarsfullt behandla deras hälsa, lyssna på deras kropp, höra nödsignalerna som kroppen ger oss och i slutändan kompetent ta hand om den.

Programmet "Advise a Doctor!" Sänds på landets viktigaste statsradio, har ett socialt fokus och saknar kommersiella övertoner. Gästerna i programmet ”Advise Doctor!” Är välrenommerade läkare, idrottsutbildare, fysiologer i fysioterapi och författare av originella wellness-tekniker. Alla våra gäster har medicinsk utbildning och nästan alla har en doktorsexamen eller en kandidat till vetenskap. Vi försöker upprätthålla en hög status för programmet, vilket motsvarar nivån för Rysslands viktigaste radiostation.

Samtal med gästerna i programmet ”Advise Doctor!” -Programmet sker alltid i en atmosfär av godvilja och en hög grad av andlighet. Vi vill att läkare ska komma på luften "utan vita rockar" och kommunicera med våra studenter på lika villkor, inte bara som högklassiga yrkesmän, utan precis som människor som också är sjuka, försöker hantera dåliga vanor och lösa sina psykologiska problem, som ibland upplever de rädsla och osäkerhet, tvivlar på dogmer, förklarar inte vanliga sanningar och tillsammans med alla söker de svar på komplexa frågor om att vara.

Vi försöker alltid uppriktigt hjälpa våra lyssnare att ställa frågor live. Våra samtalspartners-lyssnare har möjlighet att ytterligare konsultera på plats gratis med en gäst i programmet som de ställde en fråga till. Vi försöker hjälpa många lyssnare redan utanför ramen för sändningen, eftersom människors problem ibland är så brådskande att vi helt enkelt inte kan stänga av mikrofonen och glömma allt och lämna studion. Vi ordnar regelbundet möten med läkare - programgäster. Under sådana möten har radiolyssnare möjlighet att kommunicera personligen med högklassiga specialister och direkt ställa dem sina frågor. Information om kommande möten sänds alltid under programmet ”Advise Doctor!”.

Boken du har är skriven av värden för programmet ”Advise a Doctor!” Olga Kopylova baserat på materialet i hennes sändning. Vi planerar att regelbundet publicera böcker i serien "Rådgiv en läkare!" Om de mest intressanta och relevanta ämnen som uttrycks i programmet. Många lyssnare i sina brev ber om att upprepa den här eller den sändningen, svara på en fråga som inte hördes i luften, skicka en beskrivning av denna eller den tillämpade läkningstekniken, ett intresserat recept, upprepa testen för självdiagnos, skicka adressen till kliniken eller läkaren som deltog i programmet. Nu har vi möjlighet att tillgodose dessa förfrågningar. En serie böcker, "Advise a Doctor!" Tillåter oss att göra detta!

Det är viktigt att betona att våra böcker inte kommer att upprepa programmen som sändes på luften. Formatet för den tryckta publikationen låter dig inkludera betydligt mer användbar information i dem än den 47-minuters radiosändningen. De bästa temaprogrammen plus allt som finns kvar bakom kulisserna, nu kommer vi att publicera på sidorna i en serie böcker med samma namn - ”Rådgivning, läkare!”. Många unika hälsorecepter från ledande ryska läkare, de bästa läkningsmetoderna, tester för självdiagnos, värdefulla rekommendationer från armaturerna för inhemsk medicin - all användbar information är nu tillgänglig för alla, leta efter den i böcker författade av den berömda journalisten, värd för ”Rådgivning, läkare! »Olga Kopylova.

Vi önskar alla läsare av denna bok god hälsa!

Kreativt team för programmet ”Rådgivning, läkare!” Radio of Ryssland

Kära vänner! Varje lördag träffar vi många av er på Radio Ryssland-kanalen i programmet ”Advise Doctor!”. Och trots att kilometer skiljer oss och vi är okända personligen känner jag alltid din osynliga närvaro på andra sidan luften, jag känner alltid ditt stöd och mänskliga värme, jag uppskattar ditt uppriktiga intresse för programmet. Varje gång jag ser fram emot ett nytt möte med dig, förbered dig på det, försök att göra programmet så intressant och användbart som möjligt. Om det under en direktutsändning är möjligt att hjälpa någon med råd, stödja moraliskt, är det alltid en stor glädje för mig och ett incitament för kreativitet. Jag älskar verkligen mitt arbete, jag gläder mig alltid över något nytt och är glad över att jag nu har möjlighet att träffas med dig på sidorna i en serie böcker sammanställda på grundval av vårt sändningsmaterial! Jag hoppas att du gillar dessa böcker, inspirerar dig att bekämpa sjukdomar och hjälpa dig att hantera dem.

Varje bok i serien Doktorsråd är tillägnad en enda sjukdom. Till exempel i den bok du håller i dina händer har jag samlat viktiga och intressanta rekommendationer från gästerna i vårt program för behandling av hypertoni. Många av dessa rekommendationer gjordes i olika program i ”Advise

läkare! ”, jag försökte sätta ihop dem i en bok. En sådan kombination av material verkar för mig mycket värdefull, eftersom det händer att intressanta tips för behandling av en sjukdom låter i program som ägnas åt helt andra problem, och det är osannolikt att någon kan studera alla program. Jag var tvungen att samla intressant information och praktiska råd från läkare om behandling av olika sjukdomar bit för bit från olika överföringar.

Dessutom återstår mycket bakom kulisserna i sändningen. Vi har inte tid att berätta om något viktigt, vissa frågor passar inte in inom ramen för sändningen, information om specifika läkemedel kan till exempel inte alls höras, eftersom de kan betraktas som reklam. Om du såg hur många mappar med unik tillämpad information som inte låter i luften om vem, var och hur idag behandlar olika sjukdomar i Ryssland, gick i hyllorna på mitt hembibliotek! Med detta tillfälle vill jag uppriktigt tacka Eksmo Publishing House för att jag gav mig möjligheten att publicera denna värdefulla information som jag samlade in i landets bästa kliniker, under samtal med ledande läkare i vår tid, från de källor de gav. Jag hoppas att de värdefulla rekommendationerna som publiceras i dessa böcker kommer att ge läsarna verklig hjälp i kampen mot sjukdom.

Jag vill betona att informationen jag samlade om varje specifik sjukdom under radiosändningarna och under förberedelserna för dem naturligtvis inte är uttömmande. Det finns många intressanta böcker av andra författare - ansedda läkare, liksom andra informationskällor som jag rekommenderar att alla intresserade läsare bekanta sig med.

Jag hoppas att denna bok hjälper läsaren att navigera i den populära medicinska litteraturens hav. Att välja något verkligen värdefullt och användbart med ett sådant överflöd av böcker är faktiskt mycket svårt. På sidorna med publikationerna i serien ”Rådgiv läkaren!” Kommer jag att ge rekommendationer till läsarna vad som bör läsas om ämnen av intresse.

Kära läsare! Om du ännu inte lyssnar på Radio Ryssland-programmet "Advise a Doctor!", Låt mig sedan bjuda in dig till min sändning. Jag väntar på dig på Radio Rysslands vågor varje lördag från 13:10 till 14:00 Moskva. Tack, mina kära lyssnare, för att du alltid var där. Försök att inte bli sjuk!

Din Olga Kopylova

Lyssna på programmet “Advise a Doctor!” På Radio Ryssland-kanalen. På luften kan du ställa frågor till de bästa ryska specialisterna inom olika medicinområden och få deras korrespondenskonsultation.

Du kan fånga radio på dessa vågor:

LW 261 kHz (1149 m)

CB 873 kHz (343,6 m)

Slut på faktaundersökning

Gillar du en bok?